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高血壓常無明顯症狀，卻可能悄悄增加心臟病、中風及腎臟病等風險。為掌握自身血壓變化，建議民眾養成居家量血壓好習慣。

落實「722原則」:
1️⃣「7」連續量測7天。
2️⃣「2」每天量2次，早上起床和晚上睡前各量測一次。
3️⃣「2」每次量2遍，每遍量測時間間隔1分鐘，再將量測值取平均值。

健康管理從日常做起，請一起養成規律量血壓的好習慣。